Masseur-kinésithérapeute — vocabulaire professionnel

Accélération du flux expiratoire (AFE)

Une technique où le kiné appuie sur le thorax pendant l'expiration pour faire circuler l'air plus vite et décoller les mucosités.

Amplitude articulaire

La distance angulaire qu'une articulation peut parcourir, par exemple plier ou tendre le genou complètement. La rééducation vise à la retrouver progressivement.

Bas de contention sur mesure

Un vêtement compressif taillé selon les mesures exactes du membre, prescrit quand le gonflement est chronique et doit être contenu au quotidien.

Bilan de reprise

Une série de tests physiques réalisés avant d'autoriser un sportif à revenir à l'entraînement, pour vérifier que la blessure ne présente plus de risque.

Bilan diagnostic kinésithérapique

Premier rendez-vous où le kiné évalue votre mobilité, votre force et votre douleur pour fixer les objectifs et le nombre de séances nécessaires.

Biofeedback périnéal

Une sonde reliée à un écran montre en temps réel la contraction des muscles du périnée, pour apprendre à les sentir et les contrôler volontairement.

Contention / bandage compressif

Un bandage ou un vêtement serré posé après la séance pour empêcher le liquide de revenir s'accumuler avant la séance suivante.

Coordination avec l'ergothérapeute

Le kiné travaille souvent en parallèle d'un ergothérapeute, qui adapte le logement et les gestes du quotidien pendant que le kiné restaure les capacités physiques.

Cryothérapie

L'application de froid contrôlé pour réduire l'inflammation et la douleur juste après une blessure ou une séance intense.

Désencombrement bronchique

Des techniques manuelles qui aident à faire remonter et évacuer les sécrétions qui bloquent les bronches, notamment chez les nourrissons ou en cas de bronchite.

Différence avec l'ostéopathie

Le kinésithérapeute pratique certaines manipulations proches de l'ostéopathie mais dans un cadre médical remboursé, sur prescription et avec un diagnostic médical préalable.

Éducation thérapeutique

Des séances où le kiné explique comment adapter l'activité physique, l'alimentation et la vie quotidienne pour limiter les risques de récidive à long terme.

Électrostimulation (TENS)

De petits courants électriques appliqués sur la peau par électrodes, utilisés soit pour calmer la douleur, soit pour faire travailler un muscle affaibli.

Électrostimulation périnéale

De petites impulsions électriques envoyées via une sonde font travailler les muscles du périnée sans effort volontaire, en complément des exercices actifs.

Étirement myofascial

Un étirement lent et maintenu qui cible le fascia, la fine membrane qui enveloppe les muscles et peut elle-même devenir source de raideur.

Exercices de Kegel

Des contractions volontaires et répétées du périnée, à réaliser aussi entre les séances pour que les progrès durent dans le temps.

Habituation vestibulaire

Des exercices qui exposent progressivement le patient aux mouvements qui déclenchent le vertige, pour que le cerveau apprenne à ne plus y réagir.

Incontinence urinaire d'effort

Des fuites qui surviennent lors d'un effort (toux, rire, port de charge) parce que les muscles du périnée ne compensent plus assez la pression sur la vessie.

Lymphœdème

Un gonflement persistant d'un membre dû à une accumulation de lymphe, souvent après une ablation de ganglions ou une chirurgie.

Manipulation articulaire

Un mouvement rapide et précis appliqué à une articulation pour lever un blocage, parfois accompagné d'un craquement sans gravité.

Manœuvre de repositionnement (Epley)

Une série de mouvements précis de la tête, guidés par le kiné, qui replacent les cristaux de l'oreille interne à leur bonne place et font disparaître le vertige.

Manœuvres d'appel et de résorption

Des gestes lents et légers, réalisés dans un ordre précis, qui poussent le liquide en excès vers les zones où le corps peut l'évacuer naturellement.

Massage décontracturant

Des manipulations qui relâchent les muscles contractés en douceur, différentes d'un massage de détente pur puisqu'elles ciblent une zone de tension précise.

Massage transverse profond (MTP)

Un massage appuyé, réalisé perpendiculairement aux fibres d'un tendon ou d'un ligament, utilisé pour traiter les tendinites.

Mobilisation passive

Le kiné bouge lui-même l'articulation du patient, sans effort de sa part, pour l'assouplir en douceur quand bouger seul est encore douloureux.

Neuroplasticité

La capacité du cerveau à créer de nouvelles connexions pour compenser une zone endommagée ; c'est ce mécanisme que la répétition des exercices cherche à stimuler.

Nombre de séances prescrit

Le médecin indique sur l'ordonnance une quantité de séances à réaliser ; au-delà, une nouvelle prescription est nécessaire pour continuer à être remboursé.

Ondes de choc

Des impulsions mécaniques envoyées dans les tissus pour stimuler la cicatrisation d'un tendon abîmé, souvent utilisées quand la rééducation classique stagne.

Palpation

Le kiné passe ses mains sur la zone douloureuse pour repérer les tensions, les gonflements ou les points sensibles avant de choisir sa technique.

Point de tension (trigger point)

Un nœud dans le muscle qui, une fois pressé, déclenche une douleur locale ou même une douleur ressentie ailleurs dans le corps.

Protocole post-opératoire

Le déroulé imposé par le chirurgien après une opération : certains mouvements sont interdits pendant plusieurs semaines pour laisser cicatriser les tissus.

Rééducation de la marche

Un travail spécifique pour réapprendre à marcher de façon sûre et efficace après un accident vasculaire cérébral ou une atteinte neurologique.

Réentraînement à l'effort

Un programme d'exercices physiques progressifs, encadré médicalement, pour redonner au cœur et aux muscles leur capacité à l'effort après un problème cardiaque.

Renforcement excentrique

Un exercice où le muscle se contracte en s'allongeant, par exemple en descendant lentement un poids : particulièrement efficace contre les tendinites.

Renforcement musculaire progressif

Des exercices dont la difficulté augmente séance après séance pour reconstruire la force du muscle sans le blesser à nouveau.

Retour au jeu (return to play)

La décision, prise avec le kiné et souvent le médecin du sport, du moment où l'athlète peut reprendre la compétition sans risque de rechute.

Spasticité

Une raideur musculaire excessive causée par une atteinte du cerveau ou de la moelle épinière, qui rend les mouvements volontaires plus difficiles à contrôler.

Surveillance sous scope (ECG)

Pendant l'effort, le rythme cardiaque est suivi en continu sur un écran pour repérer immédiatement toute anomalie et adapter ou arrêter la séance si besoin.

Taping / strapping

Une bande adhésive posée sur la peau ou l'articulation pour la soutenir ou limiter un mouvement dangereux pendant l'effort, sans l'immobiliser complètement.

Test d'effort / VO2 max

Une mesure de la quantité d'oxygène que le corps peut utiliser pendant un effort croissant, qui sert à calibrer l'intensité des séances suivantes en toute sécurité.

Toux dirigée

Une façon de tousser apprise avec le kiné, plus efficace qu'une toux spontanée pour expulser les sécrétions sans épuiser le patient.

Ultrasons thérapeutiques

Des vibrations à haute fréquence, inaudibles, appliquées via une sonde pour chauffer légèrement les tissus profonds et favoriser leur récupération.

Vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB)

Un vertige bref déclenché par certains mouvements de la tête, causé par de minuscules cristaux déplacés dans l'oreille interne.